こんにちは、TERUTERUです！
突然ですがみなさんは、朝食はご飯派ですか？パン派ですか？
私はナッツ派です！
「え！？ナッツ派なんて聞いたことないんですけどぉ～」
と思った、そこのあなた！
ナッツは最強です。
ナッツ類には抗酸化作用があり、簡単に言うと、アンチエイジングに適している食材です。
健康や食生活に気をつけて、ステキな歳の重ね方をしたいですね。
とは言え・・・1日3回、健康を意識したご飯作りってなかなか難しいですよね。
そもそも、健康を意識した食事ってどんなご飯・・・？
美意識を高められて、カラダにやさしいお料理があって、お腹と心の充電ができて、健康志向のカフェ、そんなステキな場所ないかなぁとググってみると・・・
ありました！天空カフェジール・・・！
天空カフェ・・・天空？にあるカフェ？
気になりますよね！
今回は、宮崎市にある天空カフェジールを紹介したいと思います。
天空カフェジールってどんなお店？
天空カフェジールは、マクロビオティックカフェです。
そして、カフェのある場所の・・・ロケーションが最＆高！
小高い丘の上に建っていて、あたりを見渡せば森！川！海！
大自然を感じながら食事ができるカフェです。
以前は、植物園だったというこちらの建物。
現在も花や草木などの緑が多くあります。
マクロビオティックとは？
ウィキペディアによると、マクロビオティックとは、豆類、野菜、海藻類、塩から組み立てられた食事のことです。
マクロビオティックには、「MACRO（長い）」「BIO（生命）」「TIQUE（術）」の３つの意味があります。
「健康なカラダは、食事から」と言ったりしますが、バランスの良い食生活を考え中の方にも、おすすめのカフェです。
天空カフェジールの店舗情報
天空カフェジールの場所や営業時間、メニューをさっそく見ていきましょう！
レッツゴー！
天空カフェジール アクセス
住所
宮崎県宮崎市加江田
車の場合
宮崎市内から約30分 宮崎空港から約20分 日南市から約1時間
電車の場合
JR日南線「曽山寺駅」下車 徒歩30分
天空カフェジール 営業案内
カフェの営業日は、金・土・日・祝日のみの営業です。
ヨガなどのイベントも開催しています。
興味のある方は、こちらで確認できます。
天空カフェジールホームページ
| OPEN | 金・土・日・祝日 |
| Morning | 9:00～11:00 |
| Lunch | 11:00～14:30 |
| Cafe | 9:00～17:00 |
天空カフェジール メニュー
メニューには、モーニング、ランチ、カフェがあります。
それでは、くわしく見ていきましょう！
モーニング 9:00～11:00
| モーニングプレート単品 | 600円 |
| モーニングプレート セット | 900円 |
| スープ単品 | 250円 |
ランチ 11:00～14:30
| ランチプレート単品 | 1200円 |
| ランチプレート セット | 1500円 |
カフェ 9:00～17:00
| オーガニックコーヒー HOT/ ICE | 450円 |
| ハーブティー | 450円 |
| 手作りりんごジュース | 450円 |
| ハーブスカッシュ | 500円 |
| アップルパイ | 400円 |
| オーガニックドーナツ | 250円 |
このほかにも、季節のケーキなどのスイーツがあります。
TERUTERUランチプレートを注文してみた
夏の終わりに、天空カフェジールへ行ってきました。
ランチプレートセット（ドリンク付き）、ホットのハーブティーを注文しました。
この日のランチプレートのメニューは、こちらです。
- 無農薬玄米と分つきごはん
- ゴーヤの甘辛煮
- 里芋の皮のかき揚げ
- 夏野菜の寒天よせ
- もちあわとおかワカメのお味噌炒め
- 秋野菜の煮物
- 大豆のカレー炒め
- こんにゃくと昆布の春菊ジェノベーゼ
- 薬膳スープ
「う～ん、ゴーヤが２つもある・・・」
実は、私はゴーヤが苦手です。 思い切って1口食べてみました。
「え！？苦くない！しかも美味しい・・・！」
調理法次第でこんなに美味しく変身するんですね！
TERUTERU、ゴーヤを克服！
かき揚げは、見た目では何の食材か分からなかったので、とりあえず１口パクリ！
「魚・・・？」と感じましたが、正解は、里芋の皮！びっくりです！
こちらのランチプレートは、味も美味しいのですが、目で見て楽しめるお料理でもあります。
ドリンクは、ハーブティー『ストレスリリーフ』をチョイス。
ルイボスティーがベースになっていて飲みやすく、カモミールやラベンダーの香りに体も心も癒されます。
天空カフェジール ロケーション
大自然の中にある、天空カフェジールの店内とステキなお庭を紹介します。
店内の様子
店内に入ってすぐ目に入るのが、ロフトです。
壁一面に大きな本棚があって、読書が出来るスペースになっています。
ロフトの利用
- 有料（500円）
- 飲食OK
- 中学生以上
店内の大きな窓からは、太陽の光が差し込みとても明るい雰囲気です。
天井が高く、開放感もあります。
窓の近くの席からは、花や草木のある庭を見ることができます。
私も、窓の近くの席を選び、食事をしました。
子ども用のイスもあるので、子どもと一緒に食事を楽しめます。
お庭の様子
花や草木、緑がたくさんある庭でお散歩するのもいいですね。
大自然の中に立って、目をつぶって耳をすませてみると・・・
風の音や鳥のさえずり、花の香りを感じることができます。
小高い丘の上、そこから見える景色は、きっと疲れた心を癒してくれると思います。
そして・・・店名の『天空』の意味が分かるかも！？
私は食後に庭を散歩したのですが、そこはまるで『天空の城ラピュタ』の世界に見えました。
（大のジブリファンのTERUTERUです）
ラピュタの広い庭でロボット兵が登場するシーンを連想させます。
まとめ
今回は、マクロビオティックカフェの天空カフェジールを紹介しました。
大自然の中で、家族や恋人、友人と共にカラダにやさしい食事はいかがでしょうか？
天空カフェジールでは、ヨガなどのイベントも開催しています。
ぜひ、ホームページをチェックしておでかけしてみてください。
※新型コロナウイルスの影響で、一時的に施設の営業日や営業時間が変更になっている場合があります。
お出かけ前に最新の公式情報を、必ずご確認下さい。
| ADDRESS | 宮崎県宮崎市大字加江田6411 |
| TEL | 0985-65-1508 |
| ホームページ | 天空カフェジール公式ホームページ |
| OPEN | ・金、土、日、祝日 ・9:00 ～ 17:00 |
| CLOSE | ・月、火、水、木 |
